ノンフライヤーで作るオニオンリング
ノンフライヤーで作るオニオンリングは、玉ねぎ1個を衣づけから仕上げまで約30分で作れます。パン粉に油をなじませてから付けるので、スプレーだけでもカリッと焼き上がります。

- 合計
- 29分
- 下準備
- 15分
- 調理
- 14分
- 分量
- 2人分
- 1人分
- 270kcal
ノンフライヤーで作るオニオンリングをおいしく作るコツ
玉ねぎは水分が多いので、切ったあとにキッチンペーパーで水気を拭くのが最初のポイントです。水気が残ると衣がはがれやすくなります。
パン粉は、大さじ1のサラダ油をなじませてから使います。揚げ油を使わなくても、パン粉自体に油が入ることでこんがり色づき、サクッとした食感になります。
玉ねぎは、辛みが少なく甘みのある新玉ねぎでもおいしく作れます。ただし水分が多いので、拭き取りは念入りにしてください。
ノンフライヤーで作るオニオンリングの作り方(5ステップ)
時間をタップするとタイマーが始まります。
- 玉ねぎを切る 玉ねぎは皮をむき、1cm幅の輪切りにして1枚ずつ外します。大きなリングを選び、小さい中心部は別の料理に使います。
- 水気を拭く リングの表面をキッチンペーパーで押さえ、水気をしっかり拭きます。塩とこしょうを全体に軽くふります。
- パン粉を準備する パン粉にサラダ油大さじ1を加え、指で全体をなじませます。ノンフライヤーを200℃で予熱します。
- 衣をつける 薄力粉、溶き卵、パン粉の順につけます。パン粉は手で軽く押さえて密着させます。
- 焼く クッキングシートを敷いたバスケットにリングを重ならないように並べ、200℃で焼きます。途中のごろに裏返し、全体がきつね色になれば完成です。
食べ方とアレンジ
ケチャップのほか、マヨネーズにマスタードを混ぜたソースもよく合います。同じノンフライヤーで作る玉ねぎ料理や、レッドオニオンで作るとまた違った甘みが楽しめます。
おつまみにはホットウィングやポテトチップスと並べると、軽食の盛り合わせになります。
保存について
衣をつけたオニオンリングは、焼く前の状態で冷凍できます。バットに並べて凍らせ、保存袋に移して2〜3週間が目安です。凍ったまま180℃で10〜12分焼いてください。焼いたあとの残りは冷蔵で翌日までに食べきり、ノンフライヤーで温め直します。
ノンフライヤーで作るオニオンリングのよくある失敗と対策
- 衣がはがれてしまいます
- 玉ねぎの水気を拭いてから薄力粉をつけ、パン粉は手で押さえて密着させてください。衣をつけてすぐ焼くのもポイントです。
- パン粉が白っぽく焼き色がつきません
- パン粉にあらかじめ油をなじませておくと色づきます。それでも薄い場合は、1〜2分追加で焼いてください。
- 玉ねぎがくたっとして衣がベタつきます
- 輪切りは1cm幅を守り、バスケットには1段で並べます。入りきらないときは2回に分けて焼きます。
ノンフライヤーで作るオニオンリングのよくある質問
ノンフライヤーでオニオンリングは何分焼きますか?
200℃で約10分です。途中で一度裏返し、両面がきつね色になれば焼き上がりです。予熱3分と下準備を含めた全体の所要時間は約30分です。
冷凍のオニオンリングはどう焼きますか?
市販の冷凍品は解凍せず、180〜200℃で8〜10分が目安です。商品の表示を優先してください。
冷めたオニオンリングをカリッとさせる方法は?
ノンフライヤーを180℃にして2〜3分温め直します。電子レンジは衣が湿るのでおすすめしません。
前もって衣をつけておけますか?
衣をつけたまま置くと水分が出て衣がしんなりするため、焼く直前につけてください。
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