クラシック ラタトゥイユ
クラシック ラタトゥイユは、ナス・ズッキーニ・パプリカをトマトで煮込む南フランス、プロヴァンス地方の家庭料理です。野菜を順に炒めてから煮込むと水っぽくならず、約50分で甘みの濃い味に仕上がります。

- 合計
- 50分
- 下準備
- 15分
- 調理
- 35分
- 分量
- 4人分
- 1人分
- 170kcal
クラシック ラタトゥイユの材料選び
ナスとズッキーニは、ずっしり重くて皮にハリとツヤがあるものを選びます。パプリカは赤か黄色にすると甘みが出ます。トマトはカットトマト缶で十分で、旨味が安定しています。
オリーブオイルは大さじ4とやや多めですが、野菜に油を吸わせて炒めることで、コクと艶が出ます。バジルやタイムが手元にあれば、仕上げに加えると香りが良くなります。
基本のクラシック ラタトゥイユの作り方
時間をタップするとタイマーが始まります。
- 野菜を切る ナス、ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎを1.5cm角に切ります。にんにくはみじん切りにします。大きさを揃えると火の通りが均一になります。
- 香味野菜を炒める 鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で香りが立つまで約加熱します。玉ねぎを加えて透き通るまで約炒めます。
- ナスとズッキーニを炒める ナスとズッキーニを加え、中火で油が全体になじむまで約炒めます。ナスが油を吸うので、焦げそうなら大さじ1の水を足します。
- 煮込む パプリカ、カットトマト缶、ローリエを加えて混ぜます。蓋をせずに弱めの中火で、時々底から混ぜながら約煮込みます。野菜が柔らかくなり、水分が減ってとろみがつけば目安です。
- 味を調える 塩とこしょうで味を調え、煮ます。ローリエを取り出して火を止め、粗熱を取ると味がなじみます。
温かくても冷やしてもおいしい食べ方
あら熱を取って冷蔵庫で冷やすと、一晩で味がなじみます。パンに添えるほか、ゆでたジャガイモやローストポテトの付け合わせにも向いています。パスタに和えたり、卵と焼いたりと、アレンジも簡単です。
同じ野菜の煮込みを知りたい方は、ラタトゥイユのレシピも参考にしてください。味の方向性が近いベジタリアンカレーも、野菜が中心の一品です。
保存方法
粗熱を取ってから清潔な容器に入れ、冷蔵で3〜4日保存できます。冷凍する場合は、完全に冷ましてから小分けにして約1か月が目安です。温め直すときは、焦げないよう弱火で時々混ぜながら加熱してください。
クラシック ラタトゥイユのよくある失敗と対策
- 野菜から水が出て、水っぽく仕上がります。
- 蓋をせずに煮込み、鍋底が見えるくらいまで水分を飛ばします。ナスとズッキーニは先に油で炒めて表面を火に通しておきます。
- ナスやズッキーニが煮崩れてしまいます。
- 1.5cm角より小さく切らず、煮込み中は混ぜすぎないようにします。底が焦げつかない程度に時々混ぜれば十分です。
- トマトの酸味が強く感じます。
- 煮詰める時間を数分延ばすか、玉ねぎをしっかり炒めて甘みを出します。それでも気になるときは砂糖をひとつまみ加えます。
クラシック ラタトゥイユのよくある質問
クラシック ラタトゥイユは何分で作れますか?
切る作業が約15分、煮込みまでが約35分で、合わせて約50分です。冷やして味をなじませる場合は、さらに時間がかかります。
ラタトゥイユは冷凍できますか?
冷凍できます。完全に冷ましてから保存袋に平らに入れ、約1か月保存できます。ナスやズッキーニの食感は少し柔らかくなります。解凍は冷蔵庫で行い、鍋で温め直します。
日持ちはどのくらいですか?
清潔な容器に入れて冷蔵庫で保存し、3〜4日が目安です。取り分けるときは清潔なスプーンを使ってください。
ズッキーニがないときは何で代用できますか?
きゅうりは煮込むと水っぽくなるため、ナスを1本増やすか、セロリやかぼちゃで代用できます。ズッキーニより甘みが出ます。
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