ほうれん草のタルト
ほうれん草のタルトは、冷凍パイシートにベーコンと玉ねぎ入りの卵液を流して焼く一皿です。先に生地を下焼きすると底まできちんとサクッと仕上がり、全体の所要時間は約1時間です。

- 合計
- 1時間10分
- 下準備
- 25分
- 調理
- 35分
- 分量
- 4人分
- 1人分
- 420kcal
ほうれん草のタルトを作る前に知っておきたいこと
ほうれん草のタルトは、フランス風のキッシュに近い惣菜タルトです。冷凍パイシートを使うので生地作りは不要です。
ほうれん草は茹でたあと、水気をよく絞るのが大切です。生クリームがなければ、牛乳50mlとベジタリアンタルトでも使われる生クリームの代わりに、牛乳100mlだけでも作れますが、少し軽い味わいになります。
ほうれん草のタルトの作り方
時間をタップするとタイマーが始まります。
- 下準備 冷凍パイシートは室温にほど置いて解凍します。オーブンを200℃に予熱します。卵は新鮮なもの(賞味期限内)を使ってください。
- 生地を下焼き パイシートを打ち粉をした台でのばして型に敷き、底にフォークで穴を開けます。クッキングシートとタルトストーンをのせ、200℃で焼いて取り出します。
- 具材の準備 ほうれん草は根元を切り、塩少々(分量外)を加えた湯で30秒ほど茹でます。冷水にとって水気をしっかり絞り、3cm長さに切ります。玉ねぎは薄切り、ベーコンは細切りにします。
- 炒める フライパンにバターを熱し、玉ねぎとベーコンを玉ねぎが透き通るまでほど炒めます。ほうれん草を加えて炒め、塩とこしょうで味を調えて粗熱を取ります。
- 卵液を作る ボウルに卵を溶き、生クリームを混ぜます。炒めた具材を加えて全体を混ぜます。
- 焼く 下焼きした生地から重しを外し、具材入りの卵液を流してチーズをのせます。200℃のオーブンで、表面に焼き色がつき、中央を押して卵液が流れなくなるまで焼きます。
- 休ませる 型のままほど置いて落ち着かせてから切り分けます。
ほうれん草のタルトに合う献立と保存
付け合わせにはアスパラガスのサラダやほうれん草のスープがよく合います。同じ卵液で作るツナのキッシュも、具材を変えて楽しめます。
残ったらしっかり冷ましてラップで包み、冷蔵庫で2日以内に食べきります。温め直すときはトースターで3〜5分温めると、生地がまたサクッとします。しめじなどのきのこを加えると風味が増します。
ほうれん草のタルトのよくある失敗と対策
- 生地の底が湿っぽくなる
- ほうれん草をぎゅっと絞り、キッチンペーパーで水気を押さえます。さらに生地を先に下焼きしておくと、卵液がしみ込みにくくなります。
- 生地が焼いている間にふくらんでしまう
- 底にフォークで穴を開け、クッキングシートとタルトストーンをのせて下焼きします。
- 切るとくずれてしまう
- 焼き上がり後すぐに切らず、型のまま10分休ませます。卵液が落ち着いてきれいに切れます。
ほうれん草のタルトのよくある質問
ほうれん草のタルトは何分焼きますか?
生地の下焼きが200℃で10分、卵液を入れてから200℃で20〜25分です。表面に焼き色がつき、中央を押して卵液が流れなければ焼き上がりです。
冷凍パイシートがないときは?
市販のタルト生地やキッシュ用の生地で代用できます。冷凍のものは解凍してから、同じように下焼きしてください。
ベーコンなしでも作れますか?
省いても作れます。その場合はしめじを50gほど加えるとうま味が補えます。塩は少し控えめにして味をみてください。
作り置きや冷凍はできますか?
冷めたらラップで包み、冷蔵で2日が目安です。冷凍は難しいので、食べる分だけ作るのがおすすめです。温め直しはトースターで3〜5分です。
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