スイートコーンスープ
スイートコーンスープは、コーン缶と牛乳で作る、甘みのやさしい温かいスープです。玉ねぎをしっかり炒めてからブレンダーにかけると、なめらかで濃厚な口当たりになります。全体で約25分、3人分(1人分は約300ml)です。

- 合計
- 25分
- 下準備
- 5分
- 調理
- 20分
- 分量
- 3人分
- 1人分
- 225kcal
スイートコーンスープの下ごしらえ
材料はコーン缶、玉ねぎ、バター、牛乳、コンソメだけです。コーン缶はホールでもクリームスタイルでも作れます。クリームスタイルを使うと、より濃厚でとろりとした仕上がりになります。
牛乳を入れる前に、ブレンダーで全体をなめらかにしておくのがコツです。ブレンダーがないときは、粗熱をとってからミキサーにかけ、鍋に戻してください。熱いまま入れると飛び散るので、必ず少し冷ましてから使います。
スイートコーンスープを作る手順
時間をタップするとタイマーが始まります。
- 玉ねぎを切る 玉ねぎは薄切りにします。コーン缶は汁ごと使います。
- 炒める 鍋にバターを入れて中火で溶かし、玉ねぎを加えます。透き通ってしんなりするまで、焦がさないように約炒めます。
- 煮る コーン(汁ごと)、水、コンソメを加えます。沸騰したら弱火にして、ときどき混ぜながら約煮ます。
- なめらかにする 火を止め、粗熱を少しとってからブレンダーで撹拌します。粒を残したいときは、軽く数回かける程度にします。
- 牛乳を加える 鍋に戻して牛乳を加え、弱火で温めます。沸騰させると分離しやすいので、鍋のふちがふつふつしてきたら止めます。
- 味を調える 味をみて、塩とこしょうで調えます。器に盛り、お好みでパセリを散らします。
スイートコーンスープをおいしく仕上げる工夫
濃厚にしたいときは、牛乳の一部(50〜100ml)を生クリームに替えます。あっさりさせたい場合は、牛乳の代わりに豆乳でも作れます。その場合も沸騰させないでください。
食べるときは、黒こしょうやクルトンを加えると食感が変わります。パンやサンドイッチとの相性もよいので、ポテトスープやほうれん草のスープと並べて、スープの日の献立にするのもおすすめです。
塩分は缶詰の汁とコンソメで決まります。コーン缶に食塩が入っているものは、塩を加える前に味をみてください。
玉ねぎの甘みを生かしたい日は、フレンチオニオンスープのように炒める時間を長めにとると、コクがさらに出ます。
スイートコーンスープのよくある失敗と対策
- 口当たりがざらざらする
- ブレンダーにかけたあと、ざるでこしてください。コーンの薄皮が取れて、なめらかになります。
- 牛乳を入れたら分離してしまった
- 強火や沸騰が原因です。牛乳を加えたあとは弱火で温め、沸騰直前で火を止めます。
- 甘すぎる、味がぼんやりする
- 缶詰の種類で甘さが違います。最後に塩を少しずつ足し、こしょうで引き締めると味がまとまります。
スイートコーンスープのよくある質問
スイートコーンスープは何分で作れますか?
材料を切る時間から仕上げまで、約25分です。ブレンダーを使うので、煮込みはほとんど必要ありません。
生のとうもろこしや冷凍コーンでも作れますか?
作れます。生のとうもろこしは実を包丁でそぎ、冷凍コーンは解凍せずにそのまま、同じ分量を使います。煮る時間を3〜5分長くし、味をみて塩を足してください。
冷たくして飲めますか?
飲めます。牛乳を加えたあと粗熱をとり、冷蔵庫で2時間ほど冷やします。冷やすと味がぼやけるので、塩を少し多めにします。
保存や冷凍はできますか?
冷蔵で2日が目安です。冷凍は牛乳が分離しやすいので、おすすめしません。温め直すときは弱火で、混ぜながらゆっくり温めます。
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