ロールポークのオーブン焼き

ロールポークのオーブン焼きは、豚バラ肉塊に塩とにんにく、ローズマリーをなじませて巻き、オーブンでじっくり焼く料理です。中心まで火が通ると脂が落ち、皮目はこんがり香ばしく仕上がります。

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ロールポークのオーブン焼き、タコ糸で縛って焼き上げた豚バラ肉の塊
合計
1時間40分
下準備
20分
調理
1時間10分
分量
4人分
1人分
640kcal

ロールポークのオーブン焼きをおいしく作るコツ

脂の多い豚バラ肉は、きつく巻いて糸で縛ると形が整い、均一に火が通ります。切り分けたときの断面もきれいです。

焼く前に肉を冷蔵庫から出して20分ほど置くと、中心まで火が通りやすくなります。このときも表面の水気は拭いておくと、焼き色がつきやすくなります。

塊肉は、焼き上がり後の休ませ時間も大切です。すぐ切ると肉汁が流れ出るので、10分は待ってください。

ロールポークのオーブン焼きの作り方(5ステップ)

時間をタップするとタイマーが始まります。

  1. 下準備 豚肉はキッチンペーパーで水気を拭きます。にんにくはすりおろし、ローズマリーは葉を摘んで細かく刻みます。オーブンを180℃に予熱します。
  2. 味付け 肉の内側に塩、黒こしょう、にんにく、ローズマリーを均一にすり込みます。
  3. 成形 端からきつく巻き、3cm間隔くらいでタコ糸を縛ります。表面にオリーブオイルを塗ります。
  4. 焼く クッキングシートを敷いた天板にのせ、180℃のオーブンで約焼きます。ほどで上下を返すと焼き色が均一になります。
  5. 休ませる 中心温度が75℃以上になっているのを確認し、アルミホイルをかぶせて休ませます。糸を外して1.5cm幅に切り分けます。

付け合わせとアレンジ

じゃがいもや玉ねぎを天板の端に並べて一緒に焼くと、肉の脂を吸ってよい付け合わせになります。小さめに切ったじゃがいもは、肉を入れて30分後に加えると火の通りがちょうどよくなります。

デンマーク風に伝統的なデンマーク風皮付きローストポークと並べて食べ比べるのもおすすめです。鍋で蒸し焼きにするロールポークのポットローストもあります。

残ったら薄く切って、ローストポークサンドイッチにすると無駄なく楽しめます。

保存

粗熱をとり、切らずにラップで包んで冷蔵します。3日以内に食べ切ってください。冷凍する場合は切り分けて1切れずつラップに包み、約3週間を目安にします。

ロールポークのオーブン焼きのよくある失敗と対策

切ると形が崩れてしまう
巻くときに隙間を作らず、タコ糸を3cm間隔で縛ります。休ませてから切ってください。
中が生焼けになる
肉の太さで時間が変わります。中心に温度計を刺して75℃以上で1分以上を目安にしてください。
脂っぽく感じる
天板に落ちた脂はこまめに捨て、付け合わせの野菜や酸味のあるソースを添えると食べやすくなります。

ロールポークのオーブン焼きのよくある質問

ロールポークのオーブン焼きは何度で何分焼きますか?

800gの塊なら180℃で約70分です。中心温度が75℃以上になっているかを確認してください。

豚バラ肉以外でも作れますか?

豚肩ロースでも作れます。脂が少ないのでやや焼き時間を短めにし、焼き過ぎに注意してください。

ローズマリーがないときは?

タイムやセージ、乾燥のミックスハーブで代用できます。乾燥の場合は小さじ1が目安です。

作り置きや冷凍はできますか?

粗熱をとって切らずにラップで包み、冷蔵で3日、冷凍で約3週間保存できます。電子レンジか180℃のオーブンで温め直してください。

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