プレイスのリゾット
プレイスのリゾットは、カレイ科の白身魚と米を魚の出汁で煮込む洋風ごはんです。身は最後の数分だけ加えるとふっくら仕上がります。全体で35分、作業時間は約10分です。

- 合計
- 35分
- 下準備
- 10分
- 調理
- 25分
- 分量
- 2人分
- 1人分
- 560kcal
魚の出汁がないときの工夫
専用の出汁が手に入らなければ、顆粒の洋風だしや、ほたてやあさりの水煮缶の汁を湯で薄めて代用できます。どれも塩分があるため、塩を入れるのは最後に味見をしてからにしてください。
プレイスのリゾットの作り方
時間をタップするとタイマーが始まります。
- 下準備 玉ねぎをみじん切りにします。切り身はキッチンペーパーで水気を拭き、2cm角に切って塩ひとつまみ(分量外)とこしょうを振ります。出汁は小鍋で温め、弱火で保温します。
- 玉ねぎを炒める フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを中火で約、透き通るまで炒めます。
- 米を炒めて白ワインを加える 米を加え、炒めて全体に油をなじませます。白ワインを注ぎ、水分がほぼなくなるまで煮詰めます。
- 出汁を足しながら煮る 温めた出汁をお玉1杯ずつ加え、時々混ぜながら弱めの中火で煮ます。水分が減ったら足す作業を繰り返し、約、米がやや芯の残る硬さになるまで続けます。
- 魚を加える 出汁を使い切る頃に切り身を入れ、塩を加えます。崩さないよう軽く混ぜ、約、身が白く不透明になって中まで火が通ったら火を止めます。
- 仕上げ バターを加えて全体をなじませ、味を調えます。器に盛り、お好みで刻んだパセリを散らします。
プレイスのリゾットに合わせたい副菜
白身魚の風味を生かすなら、サラダや軽い付け合わせが合います。魚料理を並べるなら、プレイスフィレのパセリソース添えやプレイスとトマトのオーブン焼きが参考になります。
魚と米の組み合わせが好みなら、シーフードパエリアもおすすめです。
アレンジ
仕上げにレモン汁を少し絞ると後味がさっぱりします。粉チーズを加えるとコクが増しますが、魚の風味が弱まるので少量にしてください。
プレイスのリゾットの保存方法
粗熱を取り、密閉容器に入れて冷蔵で翌日までが目安です。米が水分を吸って硬くなるので、温め直すときは水か牛乳を大さじ2〜3足し、フライパンか電子レンジで中心まで熱くなるまで加熱します。魚を使っているため、作ったらなるべく早く食べ切ってください。
プレイスのリゾットのよくある失敗と対策
- 米にムラができて、芯が残る
- 冷たい出汁を入れると米の温度が下がり、煮え方がそろいません。出汁は小鍋で保温し、必ず温かいまま足してください。
- 魚の身が崩れてぼそぼそになる
- 切り身は最後の約3分だけ加え、入れたあとは混ぜすぎないようにします。早く入れると煮崩れの原因になります。
- 味がぼやける
- 魚の出汁の塩分は商品によって違います。塩は魚を入れるときに加え、最後に味見をして調整してください。
プレイスのリゾットのよくある質問
プレイスのリゾットは何分で作れますか?
米を炒めてから煮上がるまで約25分、下準備を含めて全体で35分です。出汁を足しながら約15分煮るのが目安です。
プレイスがないときは何で代用できますか?
カレイ、タラ、スズキなどの白身魚の切り身で作れます。骨と皮を取り除いた切り身を使ってください。
魚の出汁がないときはどうしますか?
顆粒の洋風だし(コンソメ)を湯で溶いても作れますが、塩分が高いので塩は控えめにします。あれば顆粒の魚介だしが向いています。
残ったリゾットは保存できますか?
粗熱を取って冷蔵し、翌日までに食べ切ってください。温め直すときは水か牛乳を少し足します。冷凍は米の食感が落ちるのでおすすめしません。
このレシピはいかがでしたか?
4.7 / 5 · 35件の評価



