ポークテンダーロイン・ア・ラ・クリーム

ポークテンダーロイン・ア・ラ・クリームは、豚ヒレ肉をマッシュルームと生クリームのソースで煮た、デンマークでも親しまれる洋風の一皿です。フライパンひとつで、準備から仕上げまで約35分。4人分の分量です。

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ポークテンダーロイン・ア・ラ・クリーム、マッシュルーム入りのクリームソースをかけた豚ヒレ肉の輪切り
合計
35分
下準備
15分
調理
20分
分量
4人分
1人分
440kcal

ポークテンダーロイン・ア・ラ・クリームを作る前に知っておきたいこと

ポークテンダーロイン・ア・ラ・クリームは、デンマークの家庭やレストランでよく見かける定番の肉料理です。豚ヒレ肉は脂身が少なく、焼きすぎると硬くなります。そのため、先に表面だけ焼いて取り出し、最後にソースの中で火を通すのが基本です。

肉に小麦粉をまぶしておくと、表面が薄く守られるうえ、ソースに自然なとろみがつきます。

日本で手に入りやすい材料での代用

  • 白ワイン → 料理酒(水大さじ2とレモン汁小さじ1を加える)
  • 生クリーム → 動物性の乳脂肪分35〜47%のものが理想です。植物性でも作れますが、コクは控えめになります。
  • マッシュルーム → しめじやエリンギでも作れます。

ポークテンダーロイン・ア・ラ・クリームの作り方・手順

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  1. 下ごしらえ 豚ヒレ肉の表面の白い筋を包丁で取り除き、キッチンペーパーで水気を拭いて2cm幅の輪切りにします。塩小さじ1/2とこしょうを振り、小麦粉を薄くまぶして余分な粉をはたきます。マッシュルームは薄切り、玉ねぎはみじん切りにします。
  2. 肉に焼き色をつける フライパンにバターを入れて中火で溶かし、豚肉を重ならないように並べます。片面ずつ、軽く焼き色がつくまで焼いて皿に取り出します。この段階では中まで火が通っていなくて大丈夫です。
  3. 野菜を炒める 同じフライパンに玉ねぎを入れ、中火で、しんなりするまで炒めます。マッシュルームを加え、水分が出て少し縮むまでさらにほど炒めます。
  4. ソースを作る 白ワインを注いで強めの中火で煮立て、アルコールを飛ばします。生クリームを加えて弱火にし、ときどき混ぜながら、軽くとろみがつくまで加熱します。
  5. 肉を戻して火を通す 皿に出た肉汁ごと肉をフライパンに戻し、ソースを絡めながら弱火で煮ます。いちばん厚い肉を切って、中心まで白っぽく火が通っているか確認します。温度計があれば75℃で以上が目安です。
  6. 仕上げ 塩少々で味を調えます。器に盛り、刻んだパセリを散らして温かいうちにいただきます。

付け合わせと味のアレンジ

ソースがたっぷりあるので、バターライスやゆでたじゃがいも、パスタ、バゲットがよく合います。サラダやゆでたブロッコリーを添えると、クリームの重さがやわらぎます。ほかの豚ヒレ肉料理なら、ポークテンダーロインのメダリオン、カラメル玉ねぎ添えや豚ヒレ肉のタイム添えもおすすめです。

ソースに粒マスタードを小さじ1ほど加えると、酸味が出て大人向けの味になります。ソースが余ったときは、ゆでたパスタに絡めても楽しめます。同じクリーム系ならミートボールのホワイトソース煮も合わせて参考にしてください。

保存と温め直し

粗熱を取り、清潔な密閉容器に入れて冷蔵し、翌日までに食べきってください。温め直すときは小鍋に移し、牛乳を少し加えて弱火でゆっくり温めます。電子レンジで温める場合は、ラップをふんわりかけて短い時間ずつ加熱してください。冷凍するとクリームが分離するため、食べきれる量だけ作るのがおすすめです。

ポークテンダーロイン・ア・ラ・クリームのよくある失敗と対策

豚肉が硬くパサパサになる
最初の焼きは両面に軽く焼き色をつける程度にし、仕上げはソースの中で弱火で火を通します。強火で長く焼くとヒレ肉は脂が少ないため硬くなります。
ソースが分離して油っぽくなる
生クリームを入れたあとは強火にせず、弱火でゆっくり温めます。ぐらぐら沸騰させると分離しやすくなります。
ソースがゆるい
小麦粉をまぶした肉を戻して煮るとソースにとろみがつきます。それでもゆるい場合は、肉を取り出してソースだけ弱火で1〜2分煮詰めてください。

ポークテンダーロイン・ア・ラ・クリームのよくある質問

豚ヒレ肉に火が通ったかどうかの見分け方は?

厚みのある一切れを切り、断面に赤やピンクの部分がなく、透明な肉汁が出れば火が通っています。豚肉は中心温度75℃で1分以上が目安なので、温度計があると安心です。

白ワインがないときは何で代用できますか?

料理酒(日本酒)で代用できます。その場合は水大さじ2とレモン汁小さじ1を足すと、酸味が加わってクリームの重さが和らぎます。

生クリームの代わりに牛乳を使えますか?

牛乳だけだと水っぽく、とろみがつきにくくなります。使う場合は牛乳150mlに小麦粉を追加して煮詰めるか、生クリームと半々にしてください。

作り置きや冷凍はできますか?

冷蔵なら清潔な容器に入れて翌日まで保存できます。冷凍するとクリームが分離しやすいので、おすすめしません。温め直すときは弱火で少量の牛乳を足します。

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