パスタ アラビアータ
パスタ アラビアータは、唐辛子をきかせたトマトソースのパスタです。ニンニクと唐辛子を弱火でじっくり香りづけするのがポイントで、準備から完成まで約20分です。

- 合計
- 20分
- 下準備
- 5分
- 調理
- 15分
- 分量
- 2人分
- 1人分
- 590kcal
材料の選び方と代用
ホールトマト缶がなければカットトマト缶で作れます。赤唐辛子は輪切りタイプの乾燥品でも構いません。パセリがないときは省略するか、乾燥パセリを少量使ってください。
本格的な味に近づけるなら、ペコリーノやパルメザンのようなチーズを後がけする食べ方もあります。ただしその場合はベジタリアン向けではなくなります。
パスタ アラビアータの作り方・手順
時間をタップするとタイマーが始まります。
- 下ごしらえ ニンニクはみじん切りにします。赤唐辛子はヘタと種を取り、半分にちぎります。パセリを使う場合は粗みじん切りにします。
- パスタを茹でる 鍋に水1.5Lを沸かして塩大さじ1と1/2を加え、スパゲッティを袋の表示時間より短く茹でます。茹で汁を100mlほど取り分けてから、ざるなどで湯を切ります。
- 香りを移す フライパンにオリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子を入れて弱火にかけます。、ニンニクがうっすら色づいて香りが立つまで加熱します。焦がすと苦くなるので火加減に注意してください。
- ソースを煮る ホールトマトを加え、木べらで潰しながら中火で煮ます。とろみがついたら塩ひとつまみで味を調えます。
- 和える 茹でたパスタとトングを使ってソースに加え、茹で汁を少しずつ足しながらほど和えます。ソースがパスタにからんで、つやが出れば完成です。
- 盛り付ける 器に盛り、パセリを散らします。好みで仕上げにオリーブオイルを少量回しかけます。
食べ方とアレンジ
ソースがしっかり辛いので、サラダや野菜のスープを添えると食べやすくなります。ニンニクと油だけのシンプルなパスタが好きな方はパスタ アーリオ エ オーリオ、ほかのトマト系なら茄子のパスタもおすすめです。
ペンネやリガトーニなど、ショートパスタにも合います。その場合は袋の表示時間に合わせて茹で、ソースとよく和えてください。ベーコンやツナを加えれば食べごたえが出ます。ツナとガーリックのパスタのように、ツナを足す作り方も参考になります。
パスタ アラビアータの保存方法
ソースだけを作り置きするのが向いています。パスタを和えたものは麺がソースを吸って伸びるので、作りたてがおすすめです。
ソースは粗熱を取って清潔な保存容器に入れ、冷蔵で3日ほど持ちます。冷凍する場合は小分けにして約1か月が目安です。温め直すときは小鍋で温め、茹でたパスタと茹で汁を加えて和えてください。市販のトマト缶ではなく、手作りのソースを使いたい場合は自家製トマトソースも合います。
パスタ アラビアータのよくある失敗と対策
- ニンニクが焦げて苦くなります
- 冷たいオイルから弱火で加熱し、色づき始めたらすぐトマトを加えてください。焦げそうなときは一度火から外します。
- ソースが水っぽくなります
- トマトを潰しながら5〜6分しっかり煮詰めます。仕上げは茹で汁を少しずつ加え、パスタと和えながら状態を調整してください。
- 辛すぎる、または物足りません
- 辛さは赤唐辛子の種で変わります。種を取れば控えめに、残して一緒に炒めれば辛くなります。
パスタ アラビアータのよくある質問
パスタ アラビアータは何分で作れますか?
準備を含めて約20分です。パスタを茹でている間にソースを作ると、時間を短縮できます。
ホールトマトの代わりにカットトマト缶でもよいですか?
どちらでも作れます。カットトマト缶は潰す手間がなく、ホールトマトは酸味とコクがやや強めに仕上がります。
辛さを調整するには?
辛くしたいときは種ごと使い、控えめにしたいときは種を取って本数を減らしてください。食べる直前に唐辛子を足す方法もあります。
ソースは作り置きできますか?
パスタを入れる前のソースなら、粗熱を取って冷蔵で3日ほど保存できます。冷凍する場合は約1か月が目安で、温め直してパスタと和えてください。
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