キクイモのスープ

キクイモのスープは、皮ごと薄切りにして玉ねぎと炒め、牛乳でのばすだけのやさしいポタージュです。約35分で4人分でき、冷蔵なら3日ほど食べられます。

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キクイモのスープ、パセリを散らしたなめらかなポタージュ
合計
35分
下準備
10分
調理
25分
分量
4人分
1人分
165kcal

キクイモのスープの食感を良くするには

キクイモのスープは、じゃがいもに近いほくほくした食感と、ごぼうを思わせる素朴な香りが特徴です。キクイモは秋から冬にかけて、スーパーの野菜売り場や直売所に並びます。ごつごつした形で土が入り込んでいるので、水の中でたわしを使ってしっかり洗ってください。

皮は薄いので、むかずに使えます。皮ごと使うと香りが残り、手間も省けます。

口当たりを決めるのは、煮る時間と攪拌の仕方です。柔らかくなるまで煮てからしっかり攪拌すると、裏ごししなくてもなめらかに仕上がります。牛乳は最後に加えて温める程度にとどめると、風味がやさしく残ります。

キクイモのスープの作り方

時間をタップするとタイマーが始まります。

  1. 下ごしらえ キクイモはたわしでこすりながら洗い、土をよく落とします。皮ごと厚さ3mmほどの薄切りにします。玉ねぎも薄切りにします。
  2. 炒める 鍋にバターを入れて中火で溶かし、玉ねぎを約、透き通ってしんなりするまで炒めます。キクイモを加え、バターがなじむまで約炒めます。
  3. 煮る 水とコンソメを加えて強めの中火にし、沸騰したら弱火にします。ふたをして約、キクイモが木べらで崩れるほど柔らかくなるまで煮ます。
  4. なめらかにする 火を止め、鍋の中でハンドブレンダーにかけます。ミキサーを使う場合は、粗熱を少し取ってから数回に分け、ふたを軽く押さえて攪拌します。
  5. 仕上げる 鍋に戻して牛乳を加え、弱火で約温めます。沸騰させないよう注意し、塩とこしょうで味を調えます。
  6. 盛り付ける 器に注ぎ、お好みで刻んだパセリを散らします。

保存と温め直し

粗熱を取ってから密閉容器に移し、冷蔵で3日を目安に食べきります。温め直しは鍋で弱火にかけ、混ぜながら加熱してください。電子レンジを使う場合は、ラップをふんわりかけて途中で一度混ぜます。煮詰まったときは牛乳か水を大さじ1〜2ずつ足して濃度を調えます。

合わせたい料理とアレンジ

パンを添えれば軽い昼食になります。同じくなめらかなポテトスープやポロネギとじゃがいものスープと食べ比べるのもおすすめです。秋らしい甘みなら赤皮栗かぼちゃのスープ、香りを重ねるならキノコのスープも合います。

仕上げに黒こしょうを多めにふったり、オリーブオイルを数滴たらしたりすると、味が引き締まります。パセリがなければ、青ねぎやクルトンでも代用できます。

キクイモのスープのよくある失敗と対策

ざらつきが残って口当たりが悪い
煮る時間が足りないと繊維が残ります。木べらで簡単に崩れるまで煮てから攪拌し、さらになめらかにしたいときは目の細かいざるで漉してください。
牛乳を入れたら分離したようになった
牛乳を加えてから強火で沸騰させると分離しやすくなります。弱火で温める程度にとどめてください。
皮の風味が強すぎる、色が濃くなった
皮にはよく洗えば問題ない香りがありますが、気になる場合は皮をスプーンで軽くこそげてから切ってください。切ったあとは時間を置かず、すぐ炒めます。

キクイモのスープのよくある質問

キクイモのスープは冷凍できますか?

冷凍はできますが、牛乳を入れると解凍時に少し分離しやすくなります。冷凍するなら牛乳を加える前の状態で保存し、温めるときに牛乳を足すのがおすすめです。冷凍で約3週間が目安です。

キクイモのスープは作り置きできますか?

粗熱を取って密閉容器に入れ、冷蔵で3日ほど保存できます。温め直すときは弱火でゆっくり加熱し、濃ければ牛乳や水を少し足してください。

キクイモがないときは何で代用できますか?

じゃがいもで代用できます。甘みと香りはやわらぎますが、同量で同じ手順で作れます。ごぼうを少量加えると、キクイモらしい香りに近づきます。

生クリームを使ってもよいですか?

牛乳200mlのうち100mlを生クリームにすると、よりコクのある味になります。カロリーは上がるので、お好みで調整してください。

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