
- 合計
- 15分
- 下準備
- 5分
- 調理
- 10分
- 分量
- 2人分
- 1人分
- 650kcal
牛肉入りチャーハンをおいしく仕上げるコツ
強火で短時間で仕上げるのがパラパラにするポイントです。フライパンに一度に入れるご飯は2人分までにし、多いときは分けて炒めてください。
にんにくのすりおろしを少し加えるとパンチが出ます。ピーマンや人参のみじん切りを加えれば彩りもよくなります。
牛肉入りチャーハンの作り方(4ステップ)
時間をタップするとタイマーが始まります。
- 下準備 牛肉は1〜2cm幅に切り、キッチンペーパーで水気を拭きます。長ねぎはみじん切りにします。卵はボウルに割りほぐしておきます。
- 牛肉を炒める フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、牛肉を広げて炒めます。色が変わり中まで火が通ったら、一度皿に取り出します。
- 卵とご飯を炒める 同じフライパンを強火にし、溶き卵を流し入れます。半熟のうちにご飯を加え、ヘラで切るように混ぜながら炒めてパラパラにします。
- 味をつける 牛肉と長ねぎを戻し入れ、塩、こしょうを振って炒めます。醤油を鍋肌から回し入れ、香りが立ったら火を止めて器に盛ります。
牛肉入りチャーハンの保存方法
粗熱を取ってから清潔な保存容器に入れ、冷蔵で1日を目安に食べきってください。冷凍する場合は1食分ずつラップで平らに包み、約2週間保存できます。電子レンジで加熱し、牛肉の中心までしっかり温めてから食べます。
一緒に食べたい料理
牛肉が余ったら、牛肉のタコスや牛肉入りブリトーにも使えます。ひき肉で作るなら牛ひき肉の使い方も参考になります。スープを添えると、塩分の多いチャーハンも食べやすくなります。
牛肉入りチャーハンのよくある失敗と対策
- ご飯がべたついてダマになる
- ご飯は炊きたてをほぐして少し粗熱を取ったものか、温めた冷やご飯を使います。強火のまま、ヘラで押しつけず切るように混ぜてください。
- 牛肉が硬くなる
- 牛肉は先に炒めて一度取り出し、最後に戻して混ぜるだけにします。長く炒め続けないのがコツです。
- 醤油で味がまだらになる
- 醤油は具材の上ではなく鍋肌に回し入れると、香ばしく焦げて全体に均一に絡みます。
牛肉入りチャーハンのよくある質問
牛肉入りチャーハンは何分で作れますか?
下準備5分、炒め10分の合計約15分です。ご飯を炒めるのは強火で2〜3分ほどです。
冷やご飯でも作れますか?
作れます。電子レンジで温めてほぐしてから使うと、フライパンでダマになりにくく仕上がります。
牛肉は何を使えばよいですか?
牛こま切れ肉や切り落とし肉が手軽です。牛ひき肉でも作れます。その場合は色が変わってポロポロになるまで炒めてください。
残ったら冷凍できますか?
粗熱を取って小分けにラップで包み、冷凍で約2週間保存できます。電子レンジで温め直してください。
このレシピはいかがでしたか?
4.6 / 5 · 31件の評価



