ベーコン入りミートローフ
ベーコン入りミートローフは、合挽き肉のたねをベーコンで覆い、200℃のオーブンで焼く洋食です。ベーコンが表面の乾燥を防ぐので、全体で約85分(作業時間は約15分)でしっとり焼き上がります。4人分で、冷めてもおいしいのでお弁当にも向きます。

- 合計
- 1時間25分
- 下準備
- 15分
- 調理
- 50分
- 分量
- 4人分
- 1人分
- 550kcal
ベーコン入りミートローフをおいしく作るポイント
この料理は、ベーコンの塩気と脂が加わるので、肉だねの塩は500gに対して4gが目安です。ソースにもケチャップとウスターソースの塩分があるため、たねの塩を増やしすぎないようにしてください。
家庭では、合挽き肉を牛7:豚3のものにするとコクが出ます。ベーコンは薄切りの市販品なら8枚で一本分をちょうど覆えます。厚切りは重ねにくく、焼き縮みしやすいので、薄切りがおすすめです。
玉ねぎは必ず炒めて冷ましてから混ぜます。生のままだと水分が出て崩れやすくなり、熱いまま混ぜると脂が溶けてパサつきの原因になります。
ベーコン入りミートローフを作る手順
時間をタップするとタイマーが始まります。
- 玉ねぎを炒める 玉ねぎをみじん切りにします。フライパンにサラダ油を熱し、中火で、透明になるまで炒めます。バットなどに広げ、約おいてしっかり冷まします。
- パン粉をふやかす 小さなボウルにパン粉と牛乳を入れ、ほど置いてふやかします。オーブンは200℃に予熱を始めます。
- 練り混ぜる 大きめのボウルに合挽き肉、冷ました玉ねぎ、ふやかしたパン粉、卵、塩、こしょうを入れます。白っぽく粘りが出るまで、手早く練ります。
- 成形する クッキングシートを敷いた天板にたねをのせ、長さ約20cm・幅約10cmのかまぼこ型に整えます。ベーコンを少しずつ重ねながら全体に並べ、端は下に折り込みます。
- 焼く 200℃のオーブンで約焼きます。ベーコンが焦げそうなときは、ほどでアルミホイルを軽くかぶせます。中心に温度計を刺して75℃以上、竹串を刺して透明な肉汁が出れば焼き上がりです。
- 休ませてソースを作る 焼き上がったら置いてから切り分けます。天板に出た焼き汁にケチャップとウスターソースを加え、小鍋でほど温めてかけます。
ベーコン入りミートローフの保存方法
粗熱を取ってからラップで包み、冷蔵で2〜3日、冷凍で約3週間保存できます。冷蔵のものは電子レンジで温め直し、食べる前に中心まで熱くなっていることを確認してください。薄く切ってパンに挟むと、サンドイッチにもなります。
付け合わせとアレンジ
マッシュポテトやゆでたにんじん、ブロッコリーを添えると一皿で整います。同じひき肉料理なら、コテージパイも、マッシュポテトと一緒に楽しめる洋食です。
チーズやゆで卵を中に入れると断面が華やかになります。ハーブとトマトの風味で仕上げるイタリアンミートローフも合わせてどうぞ。ひき肉の種類について知りたいときは、牛ひき肉のページも参考になります。
ベーコン入りミートローフのよくある失敗と対策
- 切るとぼろぼろ崩れてしまいます。
- 焼き上がり直後に切ると崩れやすくなります。10分置いてから、包丁を前後に動かして切ってください。玉ねぎを十分に冷ましてから混ぜることも大切です。
- 表面は焦げているのに、中が生焼けでした。
- 表面が色づいたらアルミホイルをかぶせ、温度計で中心75℃以上を確認します。たねは高さ5〜6cmまでにとどめると中まで火が通りやすくなります。
- 脂っぽく、パサつきます。
- ベーコンを全体に重ねて覆うと乾燥を防げます。たねは練りすぎず、パン粉は牛乳でしっかりふやかしてから使ってください。
ベーコン入りミートローフのよくある質問
合挽き肉がないときは、牛ひき肉だけでも作れますか?
作れます。牛ひき肉だけだとやや固めに焼き上がるので、パン粉を50gに増やすとしっとりします。豚ひき肉だけでも同じ分量で大丈夫です。
前の日に成形しておけますか?
ラップで包んで冷蔵庫で一晩置けます。焼く30分前に出して室温に戻し、焼き時間を5分ほど長めにして中心75℃以上を確認してください。
小さいオーブントースターでも焼けますか?
天板に入らないため、2本の小さな型に分けて、180℃で約25分が目安です。ベーコンが焦げやすいので、途中でアルミホイルをかぶせてください。
ミートローフは冷凍できますか?
よく冷ましてから1切れずつラップで包み、冷凍用保存袋に入れて約3週間保存できます。食べるときは冷蔵庫で解凍し、電子レンジで温めます。
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