パプリカチキン

パプリカチキンは、ハンガリー風の鶏肉のパプリカ煮込みです。鶏もも肉をパプリカパウダーで煮てサワークリームで仕上げ、準備から完成まで約35分。ご飯やパスタにもよく合います。

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パプリカチキン、赤橙色のソースで煮込んだ鶏もも肉をお皿に盛りつけたところ
合計
35分
下準備
10分
調理
25分
分量
4人分
1人分
400kcal

パプリカチキンを作る前に知っておきたいこと

パプリカチキンは、ハンガリーの家庭料理「パプリカーシュ」をもとにした煮込みです。パプリカパウダーはピーマンのような辛さはなく、甘い香りと赤い色が特徴で、スーパーのスパイス売り場で手に入ります。辛みの強いチリパウダーとは別物なので、間違えないようにしてください。

サワークリームは、日本のスーパーでは小さなカップで売られています。見つからないときは、無糖のヨーグルトで代用できます。

なお、パプリカパウダーは焦げやすく、焦げると苦くなります。必ず火を弱めてから加え、すぐ水分を入れましょう。

パプリカチキンの作り方・手順

時間をタップするとタイマーが始まります。

  1. 下準備 鶏もも肉はキッチンペーパーで水気を拭き、4〜5cm角に切って塩小さじ1/2とこしょうを振ります。玉ねぎとにんにくはみじん切りにします。
  2. 鶏肉を焼く フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を皮目から入れます。両面に焼き色がつくまで約焼き、一度お皿に取り出します。
  3. ソースのベース 同じフライパンで玉ねぎとにんにくを中火で約、しんなりするまで炒めます。火を弱めてパプリカパウダーを加え、焦げないよう10秒ほど混ぜます。
  4. 煮込む すぐに水200mlと顆粒コンソメを加えて混ぜ、鶏肉を戻し入れます。沸いたら蓋をして弱火で約煮込みます。
  5. 火の通りを確認 鶏肉の一番大きいものを切り、中まで白く、肉汁が透明になっていれば完成間近です。温度計があれば中心温度75℃で以上が目安です。
  6. 仕上げ 火を止めてサワークリームを加え、全体をなじませます。分離しやすいので、加えたあとは煮立たせません。味をみて、足りなければ塩で調え、お好みでパセリを散らします。

付け合わせとアレンジ

ソースがたっぷりあるので、バターライスや、ゆでたじゃがいも、きしめんのような平たい麺と合わせるのがおすすめです。

辛いほうがお好みなら、仕上げにチリパウダーをひとつまみ加えてください。同じ鶏肉の煮込みならチキンカレーもおすすめです。オーブンで作るイタリア風チキンのオーブン焼きと並べると、食卓が華やぎます。

保存と温め直し

粗熱をとって密閉容器に入れ、冷蔵で2〜3日保存できます。温め直すときは鍋に移し、弱火で全体が熱くなるまで加熱します。ソースが濃くなったときは、水を大さじ1〜2加えて調整してください。サワークリームが分離しやすいので、沸騰させないようにしましょう。

パプリカチキンのよくある失敗と対策

ソースが苦くなってしまう
パプリカパウダーの焦げが原因です。必ず火を弱めてから加え、10秒ほど混ぜたらすぐに水を注ぎましょう。
サワークリームを入れたらソースが分離した
高温で加えたことが原因です。必ず火を止めてから加え、そのあとは煮立たせないようにします。
ソースが煮詰まって濃くなりすぎた
水を大さじ1〜2ずつ足して弱火でのばします。味が薄くなったときは、塩を少量加えて調えてください。

パプリカチキンのよくある質問

パプリカチキンは何分で作れますか?

下ごしらえ10分、調理25分で、合計約35分です。鶏肉を焼く約6分と、蓋をして煮込む約15分が主な時間です。

サワークリームがないときは何で代用できますか?

プレーンヨーグルト(無糖)100gで代用できます。生クリーム50mlとヨーグルト50gを混ぜると、よりコクが出ます。いずれも火を止めてから加えてください。

パプリカパウダーが苦くなってしまうのはなぜですか?

加熱しすぎて焦げたことが原因です。火を弱めてから加え、10秒ほど混ぜたらすぐに水分を入れると防げます。

作り置きや冷凍はできますか?

冷蔵で2〜3日保存できます。冷凍する場合はサワークリームを加える前の状態で保存し、温め直してから加えるとなめらかです。

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