パプリカチキン
パプリカチキンは、ハンガリー風の鶏肉のパプリカ煮込みです。鶏もも肉をパプリカパウダーで煮てサワークリームで仕上げ、準備から完成まで約35分。ご飯やパスタにもよく合います。

- 合計
- 35分
- 下準備
- 10分
- 調理
- 25分
- 分量
- 4人分
- 1人分
- 400kcal
パプリカチキンを作る前に知っておきたいこと
パプリカチキンは、ハンガリーの家庭料理「パプリカーシュ」をもとにした煮込みです。パプリカパウダーはピーマンのような辛さはなく、甘い香りと赤い色が特徴で、スーパーのスパイス売り場で手に入ります。辛みの強いチリパウダーとは別物なので、間違えないようにしてください。
サワークリームは、日本のスーパーでは小さなカップで売られています。見つからないときは、無糖のヨーグルトで代用できます。
なお、パプリカパウダーは焦げやすく、焦げると苦くなります。必ず火を弱めてから加え、すぐ水分を入れましょう。
パプリカチキンの作り方・手順
時間をタップするとタイマーが始まります。
- 下準備 鶏もも肉はキッチンペーパーで水気を拭き、4〜5cm角に切って塩小さじ1/2とこしょうを振ります。玉ねぎとにんにくはみじん切りにします。
- 鶏肉を焼く フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を皮目から入れます。両面に焼き色がつくまで約焼き、一度お皿に取り出します。
- ソースのベース 同じフライパンで玉ねぎとにんにくを中火で約、しんなりするまで炒めます。火を弱めてパプリカパウダーを加え、焦げないよう10秒ほど混ぜます。
- 煮込む すぐに水200mlと顆粒コンソメを加えて混ぜ、鶏肉を戻し入れます。沸いたら蓋をして弱火で約煮込みます。
- 火の通りを確認 鶏肉の一番大きいものを切り、中まで白く、肉汁が透明になっていれば完成間近です。温度計があれば中心温度75℃で以上が目安です。
- 仕上げ 火を止めてサワークリームを加え、全体をなじませます。分離しやすいので、加えたあとは煮立たせません。味をみて、足りなければ塩で調え、お好みでパセリを散らします。
付け合わせとアレンジ
ソースがたっぷりあるので、バターライスや、ゆでたじゃがいも、きしめんのような平たい麺と合わせるのがおすすめです。
辛いほうがお好みなら、仕上げにチリパウダーをひとつまみ加えてください。同じ鶏肉の煮込みならチキンカレーもおすすめです。オーブンで作るイタリア風チキンのオーブン焼きと並べると、食卓が華やぎます。
保存と温め直し
粗熱をとって密閉容器に入れ、冷蔵で2〜3日保存できます。温め直すときは鍋に移し、弱火で全体が熱くなるまで加熱します。ソースが濃くなったときは、水を大さじ1〜2加えて調整してください。サワークリームが分離しやすいので、沸騰させないようにしましょう。
パプリカチキンのよくある失敗と対策
- ソースが苦くなってしまう
- パプリカパウダーの焦げが原因です。必ず火を弱めてから加え、10秒ほど混ぜたらすぐに水を注ぎましょう。
- サワークリームを入れたらソースが分離した
- 高温で加えたことが原因です。必ず火を止めてから加え、そのあとは煮立たせないようにします。
- ソースが煮詰まって濃くなりすぎた
- 水を大さじ1〜2ずつ足して弱火でのばします。味が薄くなったときは、塩を少量加えて調えてください。
パプリカチキンのよくある質問
パプリカチキンは何分で作れますか?
下ごしらえ10分、調理25分で、合計約35分です。鶏肉を焼く約6分と、蓋をして煮込む約15分が主な時間です。
サワークリームがないときは何で代用できますか?
プレーンヨーグルト(無糖)100gで代用できます。生クリーム50mlとヨーグルト50gを混ぜると、よりコクが出ます。いずれも火を止めてから加えてください。
パプリカパウダーが苦くなってしまうのはなぜですか?
加熱しすぎて焦げたことが原因です。火を弱めてから加え、10秒ほど混ぜたらすぐに水分を入れると防げます。
作り置きや冷凍はできますか?
冷蔵で2〜3日保存できます。冷凍する場合はサワークリームを加える前の状態で保存し、温め直してから加えるとなめらかです。
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