オーブンで作るデンマーク風ミルク粥
オーブンで作るデンマーク風ミルク粥は、米と牛乳を150℃で90分加熱するだけの北欧の定番です。底が焦げにくく、途中で1回混ぜるだけ。4人分で、作業時間は約15分です。

- 合計
- 1時間50分
- 下準備
- 5分
- 調理
- 1時間45分
- 分量
- 4人分
- 1人分
- 375kcal
オーブンで作るデンマーク風ミルク粥をおいしく作るコツ
オーブンは庫内全体でじんわり熱が入るため、鍋のように底が焦げつく心配がほとんどありません。米が牛乳をゆっくり吸って、なめらかでコクのある食感になります。
米は日本のうるち米で問題ありません。洗わずに入れると、米のでんぷんが溶け出して自然なとろみがつきます。牛乳は吹きこぼれやすいので、深めの容器と天板を使ってください。
加熱の途中で一度底から混ぜると、米の火の通りがそろいます。仕上がり直後は少しゆるめですが、冷めるにつれてとろみが増します。固いと感じたら温めた牛乳で調整してください。
オーブンで作るデンマーク風ミルク粥の作り方(5ステップ)
時間をタップするとタイマーが始まります。
- 予熱 オーブンを150℃に予熱します。
- 材料を入れる 耐熱容器に米(洗わずにそのまま)、牛乳、水、塩を入れて混ぜます。吹きこぼれ防止のため、容器は液量の1.5倍以上の深さのものを使います。
- 加熱する(前半) 蓋をするかアルミホイルをかぶせ、天板にのせてオーブンの中段で加熱します。
- 混ぜて加熱する(後半) ミトンで取り出し、底から全体をしっかり混ぜます。再び蓋をして、さらに加熱します。を過ぎたら一度米の硬さを確認してください。
- 仕上げ 米が柔らかく、全体がとろりとしたら完成です。器に盛り、バターをのせてシナモンシュガーをたっぷりかけます。
食べ方とアレンジ
デンマークでは、バターのかたまりとシナモンシュガーをたっぷりのせるのが定番の食べ方です。甘いデザートとしてだけでなく、軽い夕食としても親しまれています。バターが溶けて粥に混ざっていくのを楽しんでください。
デンマーク料理を並べるなら、定番のデンマーク風カラメルポテトも合います。甘くない米料理が好みなら、イエローライスやキノコのリゾットもおすすめです。
保存と温め直し
冷めたら容器に移し、冷蔵で2日ほど保存できます。温め直すときは、耐熱容器に粥と牛乳大さじ2〜3を入れ、電子レンジ(600W)で1人分1分30秒ほど加熱してよく混ぜます。冷たいまま食べても、ひんやりしたライスプディングのようにおいしくいただけます。
オーブンで作るデンマーク風ミルク粥のよくある失敗と対策
- 米の芯が残ってしまう
- オーブンによって火の入り方が違います。合計90分たっても硬い場合は、温めた牛乳を100mlほど足して混ぜ、蓋をしてさらに10分加熱します。
- 表面に膜ができる、縁が焦げつく
- 蓋かアルミホイルを必ずして加熱し、途中で底と縁から混ぜ込みます。膜は混ぜれば気になりません。
- 牛乳が吹きこぼれてオーブンが汚れる
- 容量2L以上の深い容器を使い、天板にのせて加熱します。
オーブンで作るデンマーク風ミルク粥のよくある質問
ミルク粥は鍋でも作れますか?
作れます。弱火で30〜40分、底が焦げないよう絶えず混ぜながら煮ます。放置したいときはオーブンが向いています。
日本の米でも作れますか?
はい。普通のうるち米で十分おいしく作れます。粘りが出やすいので、洗わずに使うととろみがつきます。
作り置きや冷凍はできますか?
粗熱を取って冷蔵で2日ほど保存できます。冷たいまま食べても、牛乳を少し足して温め直してもOKです。冷凍は食感が崩れるのでおすすめしません。
バターやシナモンシュガーがないときは?
シナモンシュガーは砂糖大さじ1にシナモンパウダー小さじ1/2を混ぜれば代用できます。バターは省いても作れます。
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