スイートコーン入りツナサラダ
スイートコーン入りツナサラダは、ツナ缶とコーン缶をマヨネーズで和えるだけの副菜です。火を使わず、材料の水気をしっかり切るのが味の決め手。作業時間は約5分、冷やす時間を入れても7分で完成します。

- 合計
- 7分
- 下準備
- 5分
- 分量
- 2人分
- 1人分
- 290kcal
スイートコーン入りツナサラダを味よく仕上げるコツ
この料理は材料が少ないぶん、水気の切り方で仕上がりが変わります。コーンは汁気が多く、残るとマヨネーズが絡みにくくなります。ざるにあけて、スプーンで軽く押さえてから使ってください。
ツナ缶とマヨネーズにはもともと塩分があるため、塩はひとつまみで十分です。味見をしてから足すと、塩辛くなりません。
スイートコーン入りツナサラダの作り方・手順
時間をタップするとタイマーが始まります。
- 水気を切る ツナ缶とコーン缶を開け、それぞれざるにあけます。スプーンの背で軽く押さえ、汁気をしっかり切ってください。
- ほぐす 水気を切ったツナとコーンをボウルに移します。ツナの大きな塊は、スプーンで軽くほぐしておきます。
- 和える マヨネーズ、塩、こしょうを加え、全体が均一になるまで混ぜます。味見をして、足りなければ塩を少しずつ足してください。
- 冷やす ラップをして冷蔵庫で約置くと、味がなじみます。
- 盛り付ける 器に盛り、乾燥パセリを振ります。
アレンジと食べ方
パンに挟むなら、こしょうを少し強めにするとよく合います。ほかの具材を足す場合は、リンゴ入りツナサラダや豆入りツナサラダも参考になります。玉ねぎのみじん切りを加えるときは、水にさらして水気を絞ってから混ぜてください。
パンに挟むならサンドイッチ用ツナサラダ、トーストして楽しむならホットツナサンドがおすすめです。
保存と日持ち
清潔な容器に入れて冷蔵庫で保存し、翌日までに食べ切ってください。冷凍するとマヨネーズが分離するため、おすすめしません。
スイートコーン入りツナサラダのよくある失敗と対策
- 水っぽくなって味がぼやけます
- コーンとツナの汁気が残っていることが原因です。ざるにあけ、スプーンで押さえてしっかり切ってから混ぜてください。
- 味が濃すぎます
- ツナ缶とマヨネーズにも塩分があります。塩は最初はひとつまみにして、味見をしながら足してください。
- ツナがぱさついて見えます
- ツナはオイル漬けを選ぶとしっとり仕上がります。ノンオイルの場合はマヨネーズを小さじ1ほど増やしてください。
スイートコーン入りツナサラダのよくある質問
スイートコーン入りツナサラダはどのくらいで作れますか?
火を使わないので、作業時間は約5分です。冷蔵庫で2分なじませても、合計7分で完成します。
ツナサラダは作り置きできますか?
清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存し、翌日までに食べ切ってください。時間がたつとコーンから水分が出るため、食べる前に軽く混ぜ直します。
お弁当に入れても大丈夫ですか?
傷みやすいので、しっかり冷やしてから詰め、保冷剤を添えてください。夏場は汁気をよく切り、カップに入れるのがおすすめです。
コーン缶がないときは?
冷凍コーンを解凍して水気を切れば代用できます。冷凍コーンは電子レンジで加熱したあと、冷ましてから使ってください。
このレシピはいかがでしたか?
4.9 / 5 · 44件の評価



