ツナのピザサンドイッチ
ツナのピザサンドイッチは、食パンにツナとチーズをのせて挟み、トースターで焼く手軽な一品です。ツナ缶は油を軽く残して使うとパサつきません。調理は合計10分ほどです。

- 合計
- 10分
- 下準備
- 5分
- 調理
- 5分
- 分量
- 1人分
- 1人分
- 520kcal
ツナのピザサンドイッチの材料選び
食パンは6枚切りか5枚切りがおすすめです。厚みがあると、具をのせて挟んでも形が崩れにくく、外はカリッと中はふんわり仕上がります。
ツナ缶はオイル漬けでもノンオイルでも作れます。ノンオイルの場合は、マヨネーズを小さじ1加えるとしっとりします。チーズはピザ用チーズが溶けやすく便利です。ピザソースがなければ、ケチャップで代用できます。
ツナのピザサンドイッチを作る手順
時間をタップするとタイマーが始まります。
- 下準備 玉ねぎを薄切りにします。ツナ缶は軽く油を切り、コーンも汁気を切っておきます。
- 具を混ぜる ボウルにツナ、玉ねぎ、コーンを入れ、塩こしょうとお好みでマヨネーズを加えて混ぜます。
- 組み立て 食パン1枚にピザソース大さじ1を塗り、混ぜた具の半量をのせます。残りのソースを塗った食パンを、ソース面を下にして重ねます。
- チーズをのせる 上にピザ用チーズをのせます。具がはみ出さないよう、軽く押さえてください。
- 焼く アルミホイルを敷いたトースターで、チーズが溶けて焼き色がつくまで約焼きます。焦げそうなときは上にアルミホイルをかぶせます。
- 切り分ける 粗熱を少しとってから半分に切ります。
仕上がりと食べ方のポイント
ツナのピザサンドイッチは、焼きたてをすぐ食べるのがおいしい食べ方です。時間が経つとパンが水分を吸うため、お弁当には向きません。
ピーマンの薄切りやバジルを加えると、彩りと香りがよくなります。食べ応えを出したいときは、ハムやスライスチーズを足してもよいでしょう。
合わせたい料理とアレンジ
同じツナを使うパンの料理なら、ツナメルトやホットツナサンドもおすすめです。ツナ缶が余ったときは、サンドイッチ用ツナサラダにすると、ほかのパンにも使えます。
食べきれない分は、焼く前に具をのせた状態でラップに包んで冷凍すると便利です。凍ったままトースターで約8分焼いてください。
ツナのピザサンドイッチのよくある失敗と対策
- パンが焦げて中が温まらない
- トースターは機種によって火力が違います。3分ほど焼いたら様子を見て、焦げそうならアルミホイルをかぶせてください。
- 具がパンから落ちる
- ツナの油を切りすぎず、具をまとめてからのせると落ちにくくなります。チーズは一番上にのせて具を押さえます。
- パンがべちゃっとする
- ツナとコーンの水気をしっかり切ってください。ピザソースは薄く均一に塗ります。
ツナのピザサンドイッチのよくある質問
ツナのピザサンドイッチは何分焼きますか?
トースターで約5分、チーズが溶けて焼き色がつくまでが目安です。途中で様子を見てください。
前の晩に作っておけますか?
焼く前の状態で組み立ててラップで包み、冷蔵庫で一晩置けます。パンが湿りやすいため、焼く直前に組み立てるのがおすすめです。
ピザソースがないときは?
ケチャップ大さじ1.5に、あればオレガノかバジルを少々混ぜると代用できます。
フライパンでも作れますか?
作れます。弱めの中火で両面を2〜3分ずつ焼き、フタをするとチーズが溶けます。
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